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坐月子可以玩手机吗?

摸摸酱2018-06-19 23:22:52
MMJ
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传统坐月子好多老规矩,比如三天不洗头,七天不洗澡,眼睛不能太累,所以已经发展到不准看手机的地步了,但是手机、ipad等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品,患有“手机依赖症”的人也大有人在,对于收手机晴天霹雳程度好比是满清十大酷刑。那么,问题来了,坐月子到底能不能玩手机呢?




其实月子期间妈妈是可以玩手机的,只是不要持续太长的时间,也不要距离眼睛太近,每次持续时间不宜超过30分钟,注意休息。打电话也是可以的,尽量不要连接wifi,因为连接wifi手机辐射会比较大,注意接听和挂断的瞬间远离头部就可以了,比如伸直手臂就可以了。



月子期间玩手机有哪些好处?


方便购物

现在的生活根本就离不开手机,月子期间宝宝的尿不湿不够用了,其他东西少了,又担心老公、婆婆挑的东西不满意,那就在网上下单,不仅方便也省心。


缓解郁闷

坐月子本来就很郁闷,天天看着日出日落,没有个人可以好好聊天,除了喂奶,就是喝汤,总要有点娱乐活动吧。每天下载些搞笑的段子、搞笑的综艺,担心伤害眼睛,可以不看屏,只听声音,开开心心坐月子,心情好了奶水才会多呀。


学习知识

月子期间遇到自己搞不定的事情,有不愿相信老一辈的育儿经,可以通过手机搜一下,或者看其他人的分享,也可以在线问一下有关专业人士,劳逸结合,只要适量、不影响休息都是可以的,为什么不能玩?


坐月子怎么玩手机比较好


月子期间,妈咪玩手机时要适当,不要玩太长时间,注意休息。用手机打电话也是可以的,不过最好在手机接通时后挂电话时尽量远离手机,因为此时手机的辐射是最大的。玩手机最好在以下情况:


1、休息足后再玩。很多妈咪在月子期间除了照顾宝宝就是吃、喝、睡,日常生活会比较单调,玩手机成为了一大排解空闲时间的方法,但妈咪在玩手机时要注意不要沉迷手游、电子小说之类的东西,以免影响到休息。


2、手机充满电后再玩。手机在剩下一格电的时候辐射是非常大的,妈咪在玩之前要先把手机充满电,电量过少时也最好不要玩。


3、用耳机线接电话。很多妈咪会和自己的亲人朋友用手机聊上一段时间,这个时间最好用耳机线,这样能降低电磁波直接对大脑的辐射,也方便做其他的事情,但要注意不要音量太大。


4、适当走动。妈咪在玩手机15分钟左右,应该四周走动一下,活动活动筋骨,听说眼睛向远眺望,能够缓解眼睛的疲劳。


5、睡前玩手机要洗脸。睡前玩手机、iPad是绝大部分人的爱好,更何况是一天辛苦照顾宝宝的妈咪。但如果在睡前玩手机的话,手机关机后最好去洗洗脸,因为手机辐射在脸上,容易长痘,在睡前要对皮肤做简单清洁。



坐月子玩手机要注意什么


月子期间是妈咪最好的修养期,妈咪要注意休息,如果玩手机的话也要注意一些必要注意事项,以免自己的健康受到影响。


1、少用手机给宝宝拍照。妈咪“晒宝宝”几乎是朋友圈的一大看点,很多妈咪为了更好的记录宝宝的成长,喜欢用手机给宝宝拍照。但宝宝不适合长期对着手机,如果妈咪用手机给宝宝拍照离得太近的话,手机辐射可影响到宝宝。


2、注意控制时间。一般妈咪玩手机、ipad的时间不要超过半小时,最好每隔10分钟休息一次,可以去看看宝宝或者看书打发时间、做做简单运动放松筋骨。


3、不要把手机挂胸前。一些妈咪为了方便,喜欢把手机挂在胸前,但手机挂胸前的话不排除在信号发送和接收时对心脏和内分泌系统产生一定影响。


4、注意护理眼睛。长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛,容易影响视力。妈咪在坐月子玩手机后要注意闭目养神,缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物,如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。


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