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90%的大学生都有的习惯,却不知它会带来不可逆的伤害!

中北校园2018-06-19 19:36:14









没错,谁也无法忍受这些令人讨厌的噪音。在我们看来,在一定环境中不应有而有的声音,通通都是不必存在的噪音。


它会妨碍到我们正常的学习工作以及生活,积聚到一定量时使人情绪爆炸。本来今天高高兴兴的,但因为噪音的出现,好心情瞬间被销毁。


然而很多情况下,我们不得不沉浸在“噪音世界”。


一张令耳朵有感觉的图片


我们平时出行,不得不接受“交通噪音”,选择坐地铁的同学尤其要注意,因为乘坐地铁过程中的“噪音”,会对耳朵产生很大的危害。


《美国公共卫生杂志》刊登的一项最新研究发现,所有公共交通工具中,地铁对听力的损害最严重。


研究人员评估了公交、地铁、轻轨等常见的公共交通工具的噪音水平,结果发现:


虽然各种公共交通工具的噪音对听力都有一定损害,但地铁及车站月台平均噪音水平最高,持续时间最长


而美国哥伦比亚大学另一项研究也发现:


在纽约地铁中,有1/10的站台噪声超过100分贝,多个站台内噪声高达106分贝,比电锯工作时产生的噪声还要高6分贝。


根据联合国世界卫生组织和美国卫生署的噪声指导标准规定,普通人在100分贝的噪声下暴露时间不得超过90秒,否则会有损听力


60分贝以下才适合安静地做事情


对于我们正常人来说,70分贝以上的环境就能使人精神不集中了,而地铁内的喧嚣声(列车过隧道声、人声)已经超过了100分贝。一旦待的时间长,很容易致聋,再加上拥挤的环境,还会使人心烦气躁。


然而,占噪音来源比例最高的并非交通噪音,而是一些“社会生活噪音”。


比如晚上蹦迪场所的爆炸音响,街道上喊麦似的推销,楼上熊孩子瞎跑的脚步声和哭闹声,还有隔壁刺耳的装修声……细数起来,是不是有种被生活噪音所控制的无奈感?


“江南皮革厂”那种就是占比最大噪音类


无论遇上哪种噪音环境,除非你能让噪音源“闭嘴”,否则大多数人就会像上文所提到的那样,从口袋里掏出耳机,调高音量,选择喜欢的音乐播放,然后与这个喧嚣的世界隔绝


看起来是个一举两得的完美解决办法,殊不知这是在慢性谋杀自己的耳朵


在这种嘈杂的环境下再高的音量也不能屏蔽到噪音的存在,反而会因为音乐的音量过高而导致听力受损,更可怕的是,一旦养成了这个习惯,即便到了较安静的环境下,也会不知不觉长时间沉浸在音乐里无法自拔。


比如在地铁上听抖音神曲解压,或闭着眼睛听完列表里的民谣,日复一日,你便会感到耳朵像被棉花堵住,走路不稳,头晕目眩,不加以重视就会演变成重度突发性耳聋。


音乐app的音量推荐水平并非因人而异


很多学生都不以为意,但听音乐致聋是真实的案例,浙医二院耳鼻咽喉科袁晖医生表示:


”以往我们接诊耳聋患者,集中在中老年耳聋,但这些年,随着手机以及多媒体工具的增多,年轻人耳聋的情况日趋增多。


更不用说在噪音较大的环境中了,除非使用降噪耳机来屏蔽噪音,不然环境噪音+耳机里“隐形噪音”会对耳朵造成双重伤害。


不过,更要命的是,我们的大脑具有强大的补偿能力,这种渐进的听力损伤,除非到了极其严重的程度,否则你是完全不会意识到自己已经听力损伤了。


所以,用普通耳机听音乐的方法来屏蔽噪音并不是个稳妥的方式。


随时包里都带着自备耳塞


但为了有一个安静的“享用环境”,我们宁可花点钱来“降噪”:


  降噪耳机 :千把块的降噪耳机,为了耳朵的安静与安全,买!


  隔音耳塞   :买不起降噪耳机就买隔音耳塞,睡觉时舍友打呼噜敲键盘无所畏惧!小巧方便携带,哪里吵闹就在那里用它。


  列车/飞机商务座   :和普通乘客座位区域隔开,与大妈、熊孩的嗓音say bye。


  “安静”的楼盘  :墙体厚,有隔音效果好的绿化带,远离距离铁路、高架桥,环境幽静不吵闹。(物色物色以后好下手)


 餐馆馆包厢  :专属私人包厢,上楼门一关,基本隔绝大厅里的一切嘈杂声。


 视频VIP :花钱去广告,再也不受洗脑式页游广告的听/视觉冲击。


想每天有个静静的地方让我静静


摆脱噪音的烦恼已经刻不容缓,而对于我们学生来说,其实想要的安静的很简单:


只要让我睡个没人打扰的觉就很满足了,偶尔来点“白噪音”[1] 倒是更有助于入眠。



注释:

[1] 白噪音:白噪音就是你能听到的所有不同频率的声音以一个相似的水平混合在一起,白噪音通过分布均匀的频率来遮蔽掉不规律的杂音,比如窗外的沙沙风声和海浪声等。



 今日话题 :遇到嘈杂的环境,你会选择如何降噪?



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